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Detox Emagrece Mesmo?

Se você é uma daquelas mulheres que quer emagrecer o mais rápido possível mas que detesta ter que fazer regime ou suar em academias ou fazendo qualquer tipo de exercício físico, então vale a pena dar uma conferida na onda do momento, a dieta detox, é um método de emagrecimento que já caiu no gosto de muitas mulheres, inclusive das famosas.

detox

A dieta detox tem como objetivo limpar o organismo através da ingestão de suco verde feito com frutas e vegetais que ajudam a desintoxicar o organismo.Este tipo de dieta diminui a retenção de líquidos e ajuda a eliminar mais líquidos ou que ajuda a diminuir o inchaço corporal, além disso colabora com o bom funcionamento do intestino e aumenta o gasto calórico devido a aceleração do metabolismo.

Como você pode ver há muitos benefícios ao adotar este tipo de dieta, mas não para por aí, você vai perceber que após começar o detox o seu apetite por doces vai diminuir e vai sentir mais desejo em consumir alimentos com fibras que ajudam na nutrição do organismo.

diminui a retenção de líquidos por aumentar a sua eliminação, promove a aceleração do metabolismo aumentando o gasto calórico, proporciona uma maior sensação de saciedade e diminui o apetite por doces pelo aumento do consumo de fibras e melhor nutrição do organismo. O principal objetivo da dieta de detoxicação não é a perda de peso e sim o equilíbrio do organismo. O processo de emagrecimento é uma conseqüência .

Apesar de usar o detox para emagrecer, o emagrecimento é apenas uma consequência porque o principal objetivo é equilibrar o organismo e desta forma ter mais saúde e se sentir mais disposta.

É uma dieta de desintoxicação e portanto quando estiver fazendo você deve abrir mão totalmente, ou seja, parar de comer alimentos prejudiciais e que intoxicam o organismo como frituras, glúten, alimentos ricos em gordura, industrializados, fast food, etc..

Também é muito importante tomar muito líquido durante a dieta, para se manter hidratada e porque ajuda a eliminar as impurezas do organismo. Veja o que uma nutricionista diz sobre o Detox para saber mais a respeito:

Mas antes de se atirar e começar a tentar fazer este tipo de dieta por si mesma, eu recomendo que procure algum método conhecido e passo a passo como o Programa Plano Detox da Rosi Feliciano por exemplo ou que procure uma nutricionista que vai poder te orientar sobre uma dieta específica pra você. Detox Emagrece mesmo, mas é preciso saber como fazer!