Como emagrecer com Turbo Slim

turbo slimJá mostramos aqui que Detox Funciona e é uma ótima forma de emagrecer de forma saudável, aliás não só emagrecer mas eliminar inchaço, dores, ter mais disposição, energia e mais saúde. Se você começou a fazer uma dieta destas para livrar seu corpo das toxinas que prejudicam as funções do corpo trazendo complicações na saúde e dificuldade para emagrecer, então você sabe que emagrece mesmo e tem diversos benefícios pois já deve estar colhendo eles.

Apesar disso o detox tem  algumas coisas meio chatas e cansativas de lidar, uma delas é ter que comprar alimentos frescos toda semana na feira ou mercado mais próximo, nos dias atuais em que as mulheres também trabalham fora, este tipo de coisa pode ficar inviável ou cansativa por ter que fazer isto em horários após o trabalho como a noite ou nos fins de semana quando poderiam esta descansando.

Outra coisa que também é relacionada a falta de tempo é a questão de ter que preparar sucos todas manhãs e outros cardápios detox durante o restante do dia, para quem trabalha fora isto é quase que 100% inviável, mas até para aquelas que só cuidam da casa acaba se tornando cansativo, pois no almoço por exemplo teriam que fazer um almoço normal para a família e outro específico para si mesma seguindo uma receita detox.

Outro problema é que preparar tudo isto acaba fazendo uma bagunça considerável na cozinha, ou seja, fora o trabalho de preparar tudo, ainda tem o trabalho de ficar limpando a bagunça que resulta disso. Por todos estes motivos muitas não conseguem seguir este tipo de dieta, principalmente aquelas pessoas que não são muito organizadas e se atrapalham um pouco na cozinha.

Agora imagina poder ter os benefícios da dieta desintoxicante sem todas estas pequenas chateações/dificuldades? Pode parar de imaginar porque isto já é possível graças a um produto natural que fornece “Detox em cápsulas”, o Turbo Slim, emagrecedor que vem fazendo sucesso na Internet neste final de ano, resultados de compradoras como estes abaixo estão chamando muita atenção:

Já é mais do que comprovado que Turbo Slim Funciona e dá resultados Incríveis se usado corretamente, é uma forma simples e prática de fazer detox e o melhor é que ao contrário da dieta, você pode levar este produto para todo lugar, então não é um empecilho para quem trabalha fora ou para quem for viajar, para qualquer lugar que você for dá para levar as cápsulas junto para fazer a desintoxicação, melhorar sua saúde e emagrecer rapidamente.

Para emagrecer com Turbo Slim tudo que você precisa fazer é tomar duas cápsulas por dia, é recomendado que você utilize o produto por pelo menos uns 2 meses para começar a ver resultados mais eficientes!

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Como dar fim as estrias

image001Mulher que é mulher se incomoda com qualquer marca no corpo por menor que seja, manchas, marcas de espinhas, estrias e outros. As manchas e marcas de espinhas são fáceis de tratar com cremes, géis e outros métodos, já com as estrias o papo é outro e por isto que as mulheres ficam aterrorizadas ao perceberem que estão com estes risquinhos horríveis na pele, pois sabem que é difícil de conseguir eliminar ou disfarçar eles.

Se você sofre com isto deve estar pensando se existe alguma forma de dar adeus estrias e com isto não ficar mais vergonha de expor a parte do corpo que sofria com o problema. Bom primeiro você precisa saber de algumas coisas para acabar não caindo em frias por aí, digo isto porque existem muitas clínicas que oferecem supostos tratamentos para remover estrias, a maioria deles são tratamentos bem caros e não resolvem o problema apenas mascaram um pouco.

O tratamento a laser além de ser caro também não é eficiente pois as estrias não são um problema externo a pele e sim da camada mais interna, então não adianta agredir a pele externamente com laser que não vai acontecer nada além de você sentir dor na hora e ficar com a pele mais marcada ainda, portanto mesmo que você tenha dinheiro para investir em algum tratamento caro, pense duas vezes antes de fazer isto, pesquise bem antes para ver como é a solução que estão propondo, se faz sentido, se tem comprovação, etc.

Mas então, existe alguma solução? Sim e são mais simples do que a maioria das pessoas imaginam, na verdade os tratamentos mais eficientes neste caso são os caseiros mesmo, funcionam muito bem principalmente para remover as estrias vermelhas, veja um exemplo de tratamento:

Já as estrias brancas são mais difíceis de remover, porém é possível atenuar bastante elas com alguns tratamentos naturais mesmo, as dicas do Guia Como Tirar Estrias são muito boas para isto e aparentemente tem ajudado muitas mulheres. Além disso existem tratamentos com borra de café e várias outras coisas que você pode ter em casa mesmo ou encontrar fácil em qualquer supermercado, é interessante fazer uma pesquisa mais a fundo na Internet sobre isto.

 

Os benefícios da Goji Berry para saúde

Você já ouviu falar em Goji Berry? Este nome estranho trata-se de uma pequena fruta oriental e que há pouco tempo começou a ser divulgada na mídia aqui no ocidente, principalmente devido ao fato dela ajudar no emagrecimento, as famosas e celebridades foram umas das primeiras a experimentar esta frutinha e colher os benefícios do emagrecimento e depois disto o assunto praticamente virou uma febre, boa parte das mulheres aqui no brasil ficaram interessadas em comprar e consumir Goji.

goji-berry

Acontece que a Goji Berry tem muitos mais benefícios do que apenas ajudar a emagrecer e poucos sabem disto, ou seja, não é uma fruta que só pode ser consumida por pessoas que querem perder peso, qualquer pessoa pode e deve consumir Goji Berry porque ela tem diversas propriedades benéficas para a saúde.

A Goji Berry é uma frutinha da planta conhecida como Lycium Barbarum que são originária das montanhas do Tibete e que também estão presentes em países como Mongólia e China, ela já é utilizada há milhares de anos pelos orientais que conhecem muito bem todos seus benefícios para fortalecer a saúde e retardar o envelhecimento pois a fruta possui fortes propriedades antioxidantes, este sim é o seu maior benefício que inclusive pode ser comprovado cientificamente.

Goji Berry e Seus Reais Benefícios

Como já dito anteriormente seu maior benefício é ter poder antioxidante e por isto combate o envelhecimento, a fruta também é rica em minerais e vitaminas que são essenciais pro bom funcionamento do organismo, possui propriedades anti-inflamatórias, age contra a hipertensão, aumenta nosso nível de energia para atividades físicas e por consequência também melhora nosso humor através da liberação do hormônio do prazer.

São muitas vantagens e contribuições para a saúde não é mesmo? Pois é, mas não para por aí, além de tudo isto a Goji Berry ajuda até no combate a alguns tipos de câncer.

E o Emagrecimento?

Será que a Goji realmente emagrece? A verdade é que a Goji Berry ajuda a emagrecer porque ela dá uma sensação de saciedade e diminui o apetite, mas para ter resultados reais de emagrecimento, a melhor coisa a fazer é aliar exercícios físicos e uma alimentação saudável juntamente com o consumo da fruta, esta não é só nossa opinião e sim de especialistas que afirmam que a Goji berry sozinha não emagrece:

Apesar disso, não significa que a fruta não é boa, pelo contrário, ela é excelente para a saúde pelos seus muitos benefícios como já mostramos antes.

Onde Comprar

Aqui no Brasil a fruta é encontrada para ser vendida normalmente em lojas de produtos naturais no formato de fruta desidratada, o preço pode variar de R$10,00 a R$15,00 a cada 100 gramas. Outra opção é comprar o produto em cápsulas como a Goji Well por exemplo que possui os mesmos benefícios do que se consumir a fruta in natura.

Diabéticos não podem comer bem ?

receitas de sobremesas para diabéticosEste é um dos maiores mitos que as pessoas sem informação acabam acreditando, também é o medo da maioria das pessoas que são diagnosticadas com algum tipo de diabetes, pois imaginam que a partir deste momento, do diagnóstico da doença não vão mais poder comer coisas gostosas, que as comidas vão ser sem sabor e sem graça, mas isto não é verdade.

É óbvio que qualquer diabético vai ter que se abster um pouco  de alguns alimentos prejudiciais, também é verdade que vai precisar começar a se alimentar de forma mais saudável, mas que fique claro, passar a ter uma alimentação mais saudável não significa que você vai comer só coisas ruins.

Tudo depende também do tipo de diabetes, a diabete gestacional e pré-diabetes por exemplo podem ser revertidas em poucos dias através de uma alimentação saudável e após a saúde normalizar é possível comer alimentos com açúcar novamente, mas é claro sempre com muita moderação pra não ter o risco de vir a ter diabetes tipo 2 mais tarde como consequência.

Mas mesmo que você tenha diabetes tipo 1 ou tipo 2 que são as mais graves, é possível comer bem, na verdade existem vários livros de receitas para diabéticos disponíveis, você pode encontrar estes livros em livrarias, bancas de jornal e até mesmo livros online que podem ser acessados no computador ou em qualquer dispositivo que tenha suporte a este tipo de arquivo.

Hoje você ainda tem a Internet como uma aliada importante, é possível achar diversas receitas e cardápios para diabéticos com comidas deliciosas em sites e vídeos no YouTube com passo a passo. Eu separei 3 receitas deliciosas que encontrei no YouTube especialmente para você:

Receita de Pudim Diet

Receita de Bolo de Laranja Diet

 Receita de Brigadeirão para Diabéticos

Gostou ? Como você pode ver, não é porque uma pessoa diabética que não pode comer doce nunca mais, é possível comer doces deliciosos sim, sem culpa e sem correr riscos, mas sempre com moderação.

Então que tal agora aproveitar estas dicas de sobremesas para diabéticos e correr pra cozinha fazer estas delícias e depois só aproveitar saboreando?

Como evitar a calvície

A calvície assombra praticamente todos os homens, principalmente aqueles que já possuem pais e avôs carecas ou calvos, ou seja, que tem uma probabilidade alta de ter esta herança genética indesejada. O que poucos sabem é que é possível fazer algumas coisas para diminuir ou até mesmo eliminar os riscos de perder os cabelos e ficar calvo, é sobre isto que vamos falar rapidamente aqui no artigo de hoje.

como evitar a calvicie

Além do fator genético, as principais causas da calvície são o stress, ansiedade, hábitos alimentares ruins, falta de cuidado com os cabelos, uso excessivo de chapéus, bonés ou outros acessórios que abafam os cabelos, tomar banho com água muito quente, usar muitos gel ou tinturas, além disso se tiver um couro cabeludo muito gorduroso isto pode acabar matando os cabelos e entupindo os bulbos capilares, confira causas e tratamentos na reportagem abaixo:

 

Muitas pessoas não ligam e acabam aceitando a calvície, porém muitas outras procuram solução para tratar o problema, para quem tem dinheiro acabam optando pelo implante capilar como a principal solução para recuperar os cabelos, porém esta solução não é viável e não está acessível a boa parte da população, por isto é bom começar tentando atacar estes principais fatores que  influenciam na queda de cabelo.

Se você perceber que está perdendo muitos cabelos devido a um momento de stress ou ansiedade por algum motivo específico em sua vida, a melhor coisa a fazer é tentar parar  de pensar um pouco nos problemas e separar uns dias para relaxar, se as condições financeiras permitirem, uma viagem de alguns dias com certeza vai dar bons resultados para aliviar o stress, mas em caso de pouco dinheiro você pode fazer algo simples como se desligar do trabalho por uns dias e passear diariamente em algum parque ou lugar que te traga um pouco de paz e te faça esquecer dos problemas.

Se você costuma usar qualquer acessório que abafa ou aperta demais os cabelos também é bom mudar isto e passar a deixar os cabelos mais soltos, também acostume-se a tomar banho com água menos quente e sem demorar demais e se possível evite o uso de qualquer tipo de produto no cabelo.

Uma mudança de alimentação como as fornecidas em um programa de reconstrução capilar vai ajudar muito, pois uma alimentação pobre ou baseada somente em comidas gordurosas como pizzas, hamburguers, salgadinhos e outros acaba afetando a saúde dos cabelos também, ao adotar uma alimentação mais saudável você também vai estar combatendo o hormônio DHT que é um dos principais causadores do enfraquecimento e queda dos cabelos.

Suplementos alimentares e vitaminas também ajudam muito, dentre eles você pode tomar o Saw Palmetto, Óleo de sementes de abóbora  e Biotina, todos tem sido muito utilizados por pessoas em busca da cura da calvicie e já há muitos resultados positivos com estes produtos que ao contrário dos medicamentos, não possuem efeitos colaterais.

Emagreça rápido com o Desafio VIP 60

Se você está cansada de tentar emagrecer sem ter sucesso, já gastou rios de dinheiro em academias, medicamentos, dietas milagrosas e várias outras coisas mas ainda assim não conseguiu emagrecer e só se frustou, então hoje eu tenho algo para te mostrar que com certeza vai te ajudar a emagrecer de verdade e de forma 100% saudável.

Embora muito se fale sobre emagrecimento nos mais diversos tipos de mídia como revistas, jornais, portais da Internet, reportagens e outros meios, o que realmente todos precisam fazer para conseguir emagrecer é ter uma vida mais saudável e para isto você precisa basicamente de apenas duas coisas:

Ter uma alimentação balanceada e sadia e ter o hábito de fazer exercícios com frequência!

Podem falar o que quiser, mas a realidade pura e simples é esta, hoje em dia é tão difícil de emagrecer porque as pessoas simplesmente não querem parar de comer porcarias como comida de fast food, doces e outras coisas engordativas e que fazem mal pra saúde, além disso quase todos vivem uma vida sedentária gastando horas e mais horas na frente de uma televisão, seja assistindo filmes, séries, novelas, jogando videogames, etc, sem falar é claro do tempo que passam na frente de um computador ou em dispositivos como tablets e celulares.

Agora você já sabe o que fazer para emagrecer e porque muitos consideram isto uma tarefa quase impossível. Quando mencionei ter uma alimentação mais saudável, não significa que você vai passar a comer só comidas ruins ou sem sabor, pelo contrário é possível comer muito bem e ter uma vida saudável. Agora em relação aos exercícios você PRECISA deles, por mais que alguém emagreça sem fazer exercícios, apenas com dietas comuns, estas pessoas costumam ficar flácidas e tenho certeza que isto não é algo que você quer que aconteça.

Programa Desafio VIP 60

Estes dias meu marido me comprou um Treinamento Feminino online chamado Programa de Emagrecimento Desafio VIP 60 da Personal Trainer Cristiane Senna, é o tipo de treino 100% para mulheres e que pode ser realizado em casa mesmo e o melhor de tudo é que você só precisa de alguns minutos diários para fazer. Confesso que no começo achei que era história pra boi dormir, mas meu marido insistiu comigo e comecei a fazer e pra minha surpresa na primeira semana já perdi 1,2kilos, também comecei a me sentir bem mais disposta e com mais pique, foi aí que eu vi que funciona MUITO.

O espaço aqui é curto para explicar em detalhes sobre o programa, mas você pode ver o vídeo de apresentação da Cristiane para entender melhor do que se trata:

Eu ainda estou no módulo zero onde faço apenas 12 minutos de exercícios por dia e sinceramente fiquei  SUPER SURPRESA pelos resultados obtidos com apenas estes poucos minutos de exercícios diários, em pensar que já passei meses frequentando academia para praticamente não emagrecer nada e nem perder medidas, se tivesse conhecido o treinamento da Cris antes eu teria economizado uma grana e  com certeza já estaria com um corpinho com tudo em cima.

Então amigas eu não poderia deixar de compartilhar a respeito deste Treinamento Maravilhoso, vale a pena conferir, eu posso afirmar sem medo que é um investimento único, provavelmente um dos melhores que você vai fazer pois você sabe que não estamos falando apenas de emagrecimento e sim de recuperar a autoestima e se sentir confiante de usar qualquer tipo de roupa em qualquer situação, clique aqui em Desafio VIP 60 para saber mais e adquirir este maravilhoso treinamento!

Método para emagrecer comendo

como emagrecer comendoJá percebeu que as vezes quando pensamos em fechar a boca pra tentar emagrecer, em vez de emagrecer acabamos engordando ainda mais ? Pois é não é fácil a vida de quem deseja emagrecer, mas isto acontece porque quase todas as pessoas tem uma ideia errada sobre a relação entre comida e emagrecimento, não é porque você vai parar de almoçar ou jantar que obrigatoriamente você vai conseguir emagrecer, pelo contrário, isto pode até fazer com que você engorde.

Para realmente emagrecer em vez de tentar parar de comer, você precisa é aprender a comer da forma correta. Não adianta nada ficar sem comer nada na parte da manhã e dai ficar morta de fome e na hora do almoço se acabar de comer, ou deixar de almoçar e no final do dia comer igual uma condenada…Se você for sincera, vai concordar que é exatamente isto que acontece quando tenta emagrecer parando de comer. Veja porque fechar a boca não vai te ajudar a emagrecer:

O ideal na verdade é que você coma várias vezes durante o dia em pequenos intervalos de tempo, mas sem comer um monte de porcaria e coisas que fazem engordar e prejudicam a saúde como doces, frituras, fast food, etc. Ou seja, para emagrecer de verdade e de forma saudável você não deve deixar de comer e sim aprender a comer corretamente.

O médico do vídeo acima criou um método de emagrecimento chamado Emagreça com Dr Rocha no qual ele ensina como emagrecer de forma saudável comendo bem, através de uma alimentação saudável com alimentos que fazem bem para o organismo num todo, é o que ele chama de Método ALES.

Com este método você pode finalmente aprender como emagrecer de forma saudável e sem ter que passar fome, sim é isto mesmo, você vai aprender como é possível emagrecer comendo bem, sem passar fome ou sem precisar comer comidas horríveis, é um método comprovado cientificamente e que já ajudou milhares de mulheres a emagrecer sem passar pelo temido efeito sanfona, vale a pena conferir, super recomendo.

Mas se você acha que é possível emagrecer apenas fechando a boca, tome muito cuidado, na verdade o que vai ocorrer é a perda de nutrientes importantes e você também vai perder massa magra, ou seja, músculos. Em outras palavras, você pode até emagrecer, mas vai perder músculos e provavelmente vai perceber que a barriguinha tão indesejada ainda continuará lá, isto porque esta forma de emagrecimento realmente não funciona. Se você quer realmente emagrecer e perder peso, a dica é aprender a comer e quando comer e isto você pode aprender com o Dr Rocha que é um super especialista na área, alguém que pode realmente te ajudar.

Detox Emagrece Mesmo?

Se você é uma daquelas mulheres que quer emagrecer o mais rápido possível mas que detesta ter que fazer regime ou suar em academias ou fazendo qualquer tipo de exercício físico, então vale a pena dar uma conferida na onda do momento, a dieta detox, é um método de emagrecimento que já caiu no gosto de muitas mulheres, inclusive das famosas.

detox

A dieta detox tem como objetivo limpar o organismo através da ingestão de suco verde feito com frutas e vegetais que ajudam a desintoxicar o organismo.Este tipo de dieta diminui a retenção de líquidos e ajuda a eliminar mais líquidos ou que ajuda a diminuir o inchaço corporal, além disso colabora com o bom funcionamento do intestino e aumenta o gasto calórico devido a aceleração do metabolismo.

Como você pode ver há muitos benefícios ao adotar este tipo de dieta, mas não para por aí, você vai perceber que após começar o detox o seu apetite por doces vai diminuir e vai sentir mais desejo em consumir alimentos com fibras que ajudam na nutrição do organismo.

diminui a retenção de líquidos por aumentar a sua eliminação, promove a aceleração do metabolismo aumentando o gasto calórico, proporciona uma maior sensação de saciedade e diminui o apetite por doces pelo aumento do consumo de fibras e melhor nutrição do organismo. O principal objetivo da dieta de detoxicação não é a perda de peso e sim o equilíbrio do organismo. O processo de emagrecimento é uma conseqüência .

Apesar de usar o detox para emagrecer, o emagrecimento é apenas uma consequência porque o principal objetivo é equilibrar o organismo e desta forma ter mais saúde e se sentir mais disposta.

É uma dieta de desintoxicação e portanto quando estiver fazendo você deve abrir mão totalmente, ou seja, parar de comer alimentos prejudiciais e que intoxicam o organismo como frituras, glúten, alimentos ricos em gordura, industrializados, fast food, etc..

Também é muito importante tomar muito líquido durante a dieta, para se manter hidratada e porque ajuda a eliminar as impurezas do organismo. Veja o que uma nutricionista diz sobre o Detox para saber mais a respeito:

Mas antes de se atirar e começar a tentar fazer este tipo de dieta por si mesma, eu recomendo que procure algum método conhecido e passo a passo como o Programa Plano Detox da Rosi Feliciano por exemplo ou que procure uma nutricionista que vai poder te orientar sobre uma dieta específica pra você. Detox Emagrece mesmo, mas é preciso saber como fazer!

Atividades que fazem bem para saúde

stressMuitas pessoas tem problemas de saúde e a grande maioria delas é porque se dedicam muito aos seus trabalhos, trabalhando por horas e mais horas, até mesmo quando estão em casa, ou seja, não conseguem desligar e isto acaba prejudicando muito a saúde física, mental e emocional o que gera problemas como stress, ansiedade e depressão.

Para tratar ou não passar por estes tipos de problemas a melhor coisa a fazer é realizar atividades que ajudem a se desvincular de tudo que gera preocupações e que geram prazer físico e mental além de muitas vezes ajudarem a relaxar e a descansar corpo e mente, a boa notícia é que existem muitas atividades que podem ser feitas e na maioria delas nem é preciso ter dinheiro para fazer e quando necessário os valores costumam ser baixos.

Estou falando de coisas simples, você pode começar a fazer caminhadas diárias no seu bairro ou em algum parque por exemplo, sair para pescar uma vez por semana ou curtir uma praia aos finais de semana. Nos dias frios nada melhor do que se desligar de tudo e assistir um bom filme debaixo das cobertas tomando um bom chocolate quente ou quem sabe sair para tomar uma sopa em algum restaurante pequeno e aconchegante.

Você também pode aprender a fazer coisas relacionadas a artesanato como um bom curso de pintura em tecido ou até mesmo aprender a pintar quadros, fazer arranjos ou qualquer outra coisa parecida, alguma atividade esportiva como natação, arte marcial ou uma simples academia também ajudam a eliminar o stress e ainda fortalecem seu corpo e seu organismo num todo, jogar um futebol com os amigos também é muito bom.

E que tal separar pelo menos um dia da semana para ficar de bobeira sem se preocupar com nada? Coisas como ficar ouvindo uma boa música deitado(a) no sofá ou na cama ou descansar em uma rede debaixo de alguma árvore..Mas se você é uma pessoa que prefere estar em contato com outras, pode fazer um churrasco para amigos e familiares e ter um bom tempo de lazer e confraternização ao redor da mesa.

Veja também 5 pequenas dicas para ajudar a diminuir o stress do dia a dia no trabalho:

Enfim, toda e qualquer atividade que ajude a se desligar da tensão, ansiedade e stress de atividades como trabalho ou estudo trazem benefícios a saúde tanto física como mental e como você pode ver existem diversas coisas que podem te ajudar nisso, basta tomar a decisão de querer ter uma qualidade de vida melhor.